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  -titre: "Cours de surf : niveau initiation et découverte"
  -slug: "cours-de-surf-initiation.html"
  -contenu: "<p>Nos cours d&#39;initiation au surf sont une invitation &agrave; d&eacute;couvrir les premi&egrave;res sensations magiques de glisse sur une planche. Guid&eacute;s par nos moniteurs exp&eacute;riment&eacute;s sur les plages de la C&ocirc;te Sauvage, vous apprendrez les r&egrave;gles de s&eacute;curit&eacute; essentielles ainsi que les techniques fondamentales pour vous redresser sur la planche et d&eacute;fier les vagues.</p>"
  -contenuBrut: """
    L&#39;objectif des cours d&#39;initiation surf est d&#39;abord d&#39;apprendre &agrave; se redresser debout sur la planche de surf en glissant sur une mousse ou une reforme.\r\n
    \r\n
    Dans nos cours de surf initiation et stages de surf d&eacute;butants, vous apprenez les fondamentaux du surf: les r&egrave;gles de s&eacute;curit&eacute; et bonne conduite dans les vagues, les bons gestes et les pi&egrave;ges techniques &agrave; &eacute;viter.\r\n
    Les moniteurs de l&#39;&eacute;cole de surf proposent aux d&eacute;butants une s&eacute;rie d&#39;exercices faciles et rapides &agrave; r&eacute;aliser dans les mousses, l&agrave; o&ugrave; vous avez pied: et au bout de 5 minutes vous commencez &agrave; vous mettre debout !\r\n
    Quel que soit votre &acirc;ge, d&egrave;s la premi&egrave;re mousse allong&eacute; (premier exercice), vous ressentez imm&eacute;diatement la Magie du surf : d&egrave;s cette premi&egrave;re communion avec l&#39;&eacute;nergie des vagues, vous exp&eacute;rimenterez des sensations nouvelles et intenses de plaisir et de libert&eacute; : &ccedil;a y est, c&#39;est le d&eacute;but de l&#39;addiction !\r\n
    \r\n
    Garanti : Sourire de bonheur jusqu&#39;aux oreilles imm&eacute;diat !\r\n
    \r\n
    A l&#39;&eacute;cole de surf de la C&ocirc;te Sauvage, tr&egrave;s vite, une fois le redressement acquis, nous d&eacute;voilons aux d&eacute;butants tous nos secrets afin de rester debout en surfant le plus longtemps possible.\r\n
    Au fil des s&eacute;ances, toujours dans les mousses et les reformes, vous apprendrez &agrave; engager des directions, parfaire votre posture et techniques &agrave; travers des exercices et jeux ludiques, et ma&icirc;triser l&#39;art du redressement en un seul temps (niveau mousse d&rsquo;argent &agrave; mousse d&#39;or).\r\n
    \r\n
    Pour faciliter votre initiation surf, nous avons tout type de mat&eacute;riel adapt&eacute;, notamment des planches de surf sp&eacute;cialement stables et volumineuses avec lesquelles vous &ecirc;tes s&ucirc;rs d&#39;arriver &agrave; vous mettre debout et surfer.\r\n
    \r\n
    Si vous aimez l&#39;eau et la glisse, vous attraperez le fi&egrave;vre du surf d&egrave;s les premi&egrave;res le&ccedil;ons : &quot;Essayer le surf, c&#39;est l&#39;adopter!&quot;\r\n
    \r\n
    Les Avantages\r\n
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    Accompagnement\r\n
    Souvenir
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